TWERKING
Es una de las danzas que se puso de moda, en los últimos años. La popularidad del reggaeton y diferentes bailes urbanos como el hip hop, posibilitó el conocimiento del twerking, también conocido como el “perreo”
El origen del “twerking”
La palabra “twerk” tiene una estrecha vinculación con el baile gracias al twist (rotar) y jerk (sacudidas). En este sentido, se entiende al twerking como pasos de baile dinámicos que tienen como objetivo el movimiento de las caderas. De esta manera, consiste en un movimiento seco de la pelvis en el que se mueve tanto las caderas como la parte superior de las piernas, hacia atrás, hacia delante y hacia los costados.
Beneficios
Ayuda a tonificar las piernas, los glúteos y el abdomen.
Colabora en la pérdida de peso. Se pueden perder hasta 600 calorías con una de ejercicio.
Estimula el sistema cardiovascular.
Mejora no solo autoestima y las relaciones sociales.
Es una forma de conectar con la femineidad, rompiendo estereotipos.
Mejora la postura y disminuye el estrés.
Recomiendo estos Instangrams de las reinas del twerk
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Famosas que bailan Twerk
https://www.youtube.com/watch?v=QryoOF5jEbc
https://www.youtube.com/watch?v=LDZX4ooRsWs
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@katepma
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