Ensalada Fresca con un Twist para el Almuerzo

Cocina, Destacados, iAna

by iAna ¿Cansada de la clásica ensalada de lechuga y tomate? Hoy te traigo una ensalada fresca, ideal para almorzar, pero con un twist que va a sorprender a tu paladar. ¡Rápida, rica y diferente!» Me...

El llanto y el bienestar emocional

Vida sana

No te aguantes el llanto, porque expresarlo es clave para tu bienestar emocional. 💧 En este video, un profesional nos explica por qué es tan importante liberar nuestras emociones en lugar de reprimirlas. ¡Llorar también es una forma de cuidar nuestra salud mental! 💙...

Aprender a vivir el presente

Destacados de Viral, Viral

 es clave para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. 🌿 En este video, la coach Laura Aros (@lauraaros.coach) nos cuenta sobre la práctica del mindfulness y cómo puede ayudarnos a encontrar más calma y claridad en nuestro día a día. ¡Una herramienta ideal para...

Los Astros en Octubre

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¡Se viene octubre y los astros ya tienen todo preparado para cada signo! 🌟 Descubrí qué te depara este mes con nuestro horóscopo, lleno de consejos sobre relaciones, trabajo y crecimiento personal. Desde Aries hasta Piscis, te contamos qué energías vas a estar...

Recetas frescas para la primavera

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by iAna ¡Llegó la primavera y con ella, las recetas más frescas y coloridas! 🌸🍽️ Hoy te traigo 3 platos fáciles para que le pongas onda a tu cocina: una ensalada de quinoa, un smoothie verde y una tarta de vegetales. 🌿🥑🍋 Todo rápido, rico y perfecto para disfrutar con...

Enfocate en tu propio deseo

Destacados de Viral, Viral

Para avanzar en la vida, primero tenemos que enfocarnos en nuestros propios deseos. 💫 En este video, la coach Laura Aros (@lauraaros.coach) nos habla sobre la importancia de aprender a decir «no» a los demás para poder decir «sí» a lo que realmente queremos. Priorizar...